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2020年8月7日(金)
【睡眠の】

やあ、わたしだよ。
おねむりの話をします。

　昨日の改善要素、
心臓のリズムと音楽ののんびりテンポで入眠サポート大作戦の、
続報をおはなしします。

　昨日の寝心はよし。
ペースをうまいことできるからか、
他の眠りの儀式を進めやすくなったのです。

　儀式とは何か紹介します。
目をぐるぐるする。
脳の前側・左右・てっぺん・そして奥側へ、
順々に意識を向ける。
夢の中の風景を探す。
夢の中の音を探す。

　総じて私の入眠は、
寝ている状態を起きてるうちから再現しています。

　久しぶりにかっこええ表現ができたぞ。
ご満悦だよ。

　今日はおしまいです。
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