2022年6月29日(水)

【おうたと体調の関係】

新規オキニおうたがこの頃多いので、
体調が良いのかもしれない。
なんやかんやでいっぱい寝てるからかな。


 寝付いて3時間前後で半端に起きて、
改めて4時間前後の眠り増えた。
増えすぎたので再び寝るまでに発生する負担を軽減する策を用意したぞ。


 TRPGを聴きながらが馴染むと学ぼました。
落ち着いた言葉が並んでいって、
聞こえ方で寝られそうな状態かどうかがよくわかる。
意識が冴えてると言葉がよく聞こえて、
寝そうだと言葉っぽい音に聞こえる。
ふわふわしてるなあと味わってると寝られるよ。


 なので凝った演出を入れる作品ではだめだ。
落ち着いた作風がいい。


 weightlessよりも寝やすかったのだ。
nicoboxのおかげです。

 


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2022年6月28日(火)

【いつ何をやるか決めたら負担が減った】

今日は日記をかくぞと決めたので、
今日は日記をかく。
思った以上に気持ちがよいぞ。
毎朝のおしらせで、
今日は書く日だよと教えてくれる。
例えるなら学校で、
いまから算数のおべんきょをするよと決めてあるのと似ている。
いつ何をやるか決まってるので準備ができるし集中もできる。
この調子でじかんわりまで決めるのも手だね。
学校はポモドーロも取り入れていて適切な時間で集中と休憩を交互にやってる。
午前に4こ、午後に最大2こに分かれていてバランスもいい。
単純計算で1週間にちょうど20件の何かを実行できる。
中身の出来に難があるだけで学校システムは優れているよ。

 次は私の時間割を作る。
全20のうち、
ちょうど3は日記、
2以上5以下はおかたづけ、
1以上2以下は計画、
5以上8以下は文章かきかきタイム
4以上7以下はお外で何かをするタイム
1以上はおかねタイム
3以上7以下はインターネット情報よみよみタイム
2以上5以下は読書タイム

とか書いていたらさあ問題だ。
20を上回ってしまいました。
やることが多い。
どこかを統合して整えていくことになったのだ。
詳しくはそのうち考えておきます。
方針が決まっただけで儲けもんだ。


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2022年6月27日(月)

【このごろのおかし事情】

ちょこが溶けちゃう季節になってきました。
こうなるとブラックサンダーの食べ心地が悪くなり、
フランやtheちょこもちょっとびびる。
加えて塩を得たいので、
ポテチの価値が高まったよ。


 ポテトデラックスがすき。
3倍厚イモの厚さがデラックスだよ。


 とあるロシア人が頑張りやさんのおかげか、
おかしのお値段がめちゃんこ上がってしまった。
33円だったやつが43円になった。
しかも無関係なロシア人への風評被害もある。
ビーフストロガノフを食べたときにハヤシライスって呼ぶぞ!


 ソイジョイを気に入ったが、
お値段と梱包の都合で常用は尻込みしている。
100円はたまげるぞ。
たんぱく質のおかげで運動あとの小腹すきによくきく。
カロリーメイトは80円くらいです。
たまにもう少し安く売ってるので、
時期をみます。

 

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2022年6月26日(日)

【寝てる間の汗】

このごろ多いね。


 寝始めるときは寒めなので、
あったか服を着ています。
モンベル ジオラインハイネック中厚
ミズノ ブレスサーモ厚手
ユニクロだかどっかのパーカー(髪をまとめるのがめんどいので)


 冬と同じだな。
毛布を敷いてない分だけ暑くなりすぎない。
朝になると水が抜けてるのがよくわかる。
ジオラインじゃなかったらもっと大変なことになってるかもしれん。
汗をどかしてくれる服です。


 さて汗をかくと、
私は耳の調子がおかしくなる体質らしい。
夏によくそうなってたのだ。
まず左耳で音がこもるようになり、
もっとひどくなると右耳も変になる。
わかりやすくていいね。
気持ちはわるいね。


 朝にポカリスエットを飲む習慣ができてしまった。
粉末は1リットル110円くらいで、
4日くらいで飲み終える。
すると100日で2750円だね。
3日で飲みきる場合は90日で3300円になる。
扇風機を年ごとに使い捨てるのと同等の出費だよ。
無視しがたいね。
とはいえお医者さんのお世話になるよりはずーっと安いね。


 出し惜しみをやめてどんどこ飲んどこ。
このごろの私は、
大抵の不調はポカリスエットで解決すると学んできています。

 

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2022年6月25日(土)

【日記もそろそろ日記ぽくないね】

だらだら書いてるだけになってる気がするね。
しょうもない内容も多い中、
ずっと続けてたらたまによいものを引く日があります。
そういう日のためのコストとして許した。


 毎日いっぱい書いています。
よく3日分くらい書いて、
たまに書かない時期がある。
収支は均衡していて、
めちゃんこゆっくり増えてるよ。


 習慣になってるのでもう楽ちんだよ。
初めてじゃない。
5年くらい続けた時期があって、
その頃より身につけた分を含むと、
さらに楽になっている。
当時は毎回、
手動で日付を書き、
手動で改行タグを記入し、
手動で更新するやつを使ってた。
今は自動的にぽこぽこ動いていきます。
使用可能時間が減った以上に消費時間も減ってる。
収支がお得になってる。

 

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2022年6月24日(金)

【お出かけの調子】

なんやかんやで歩くと調子が良くなる。
この調子でいっぱいお散歩するぞお。
あんよの負担のかかり方を調整します。
どうやら私は左脚の負担が多いようなので、
何らかの変化が必要になっている。


 負担が大きいのはお家での座り方な気もするね。
まずは改めた。
あんよの左右がずれてるのがとっても気持ちが悪い、
無意識だけでもぴったり揃うようにするぞお。


 まずは整体の先生を探す。
ご近所なほどよいが、
どうなるかはこれから確かめるよ。


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なでてね。
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2022年6月23日(木)

【装備品がかっこよくなった】

歩くときに動いてたら疲れちゃうのだ。
これを低減する装備を得たので、
おでかけがもっと楽しみになっちゃうぞ。


 今回の装備品は、
ノースフェイスのマンタレイです。
ベルト型の本体にぽっけが4こ並んでて、
それぞれが中身をびっしり押さえてくれる。
山マラソンとかの選手に人気みたいです。
軽いし。


 スマホにちょうどいいぽっけ、
お財布やお水が入るでかいぽっけ、
ちょっと小さいぽっけ、
めちゃんこ小さいぽっけがあります。
これらのうち小さい側のにこは、
何を入れるのがよいかこれから考える。


 鍵を入れるにはちこっと出し入れしにくいので、
トラブルに弱くなってしまいます。
あと硬い部分があたったら穴が開きそうでこわい。
ナイロンなので強いとは思うけれど、
どうしても見た目がこわいぞ。


 おすすめします。
https://www.goldwin.co.jp/ap/item/i/m/NM61712


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