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2023年4月1日(土)

【preset:食べ物の話】

日々の食事が不出来な気がしてきたのだ。
卵のおかげでいろんな栄養を得られるが、
一方で脂質が少ない気がしている。
エネルギー不足になるぞ。

　たまに外食をした日は動きまくれて気持ちがよい。
長く作業をしまくっても疲れが出ず、
まだまだ書けるしまだまだ読める。
振り返ると脂質かたんぱく質が明らかに多いのだ。

　なのでおうちでも脂質を得られるようにするぞ。
手始めにオリーブオイルがある。
賞味期限は未開封では3年、
開封すると3ヶ月だよ。
1リットルを90日で使うには、
1日あたり10mlくらいとなる。
結構おおいな。

　今日はおしまいです。
応援しておくれ。
匿名で、なんでも書いていいよ。
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