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2022年8月3日(水)

【preset:体調の話】

今年の6月までずっと、
体温が低かったかもしれない。
寝起きの体温がいつも35.9以下だったのだ。
去年は36.1、サムイって言ってたのにね。

　耳鳴りと寝起きの体温の関係が見えてしまいました。
35.5以下だと不調になり、
35.8以下だと耳鳴りがきつい。
この頃は気温が上がってきたので、
もちろん体温も上がって、
結果的に体調が良くなりました。
びっくりしちゃったなあ。

　思えば冬の不調もいつも、
寒さとの関わりがあった。
あったかくしたからもう大丈夫と思っていたけれど、
どうやらまだまだ足りなかったらしい。

　今年の冬はもっとあったかくするぞお。
特におねむの間をあったかくする。
今年こそ元気いっぱいだ！

　今日はおしまいです。
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