2024年3月22日(金)
【はじめての自炊part34:カロリーが見えてきた】
1日に必要な量は1800くらいで、
1日に食べた量は1400くらいが安定してる。
あと400くらい増やせればとりあえず体重を上り坂にできそうだよ。
脂質が足りなすぎるので脂質40gを増やしたい。
きのみや天かすなどの脂質の塊を入れるぞ。
おかしも脂質によるカロリーがそこそこあるのでよい。
お惣菜の揚げ物もまあまあな脂質を得られる。
たんぱく質もついてきて一石二鳥だね。
とんかつとか。
鶏の場合は、
ぼんじりがちょうどよさそうだけれど、
お店にあんまりないので困りものだよ。
皮だと今度は多すぎるのでたまに食べます。
炭水化物は十分なので無視できる。
楽でよいぞ。
今日はおしまいです。
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2024年3月21日(木)
【preset:小説かきの話】
このごろ書いてません。
あれこれが一気に入ってて大変すぎたのだ。
もうすっきりしたので再開します。
書くものの案が7個、
それらが尽きても人気者の続編の案が5個。
とりあえずアイデア不足はない。
減ってきたら1作を書いてる間に案を2以上だしたら収支がプラスになるので何も懸念がないよ。
なので必要なのは、
書く環境だね。
道具はもちろん、
ボディの健康状態をだいじにします。
このごろはできてないから書けてない。
肩を回して、
かきたい欲求を作って、
温度をちょうどよくして、
おいしいものを食べて、
よく寝て、
そうしたら初めて書けるようになる。
大事なのは体調と環境なのだ。
作品は自動的に用意できるが、
作者は手動で元気にするしかない。
今年は予定を集中して入れすぎてしまった。
しかも寒くなる時期だった。
反省したので来年からは予定がばらけるようにします。
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2024年3月20日(水)
【バックジョイを使い始めた】
試しにね。
お値段は9000円くらい、
結構するが試さずにはわからん。
結果は、今のおいすのせいで真価を発揮できてないかもしれん。
店頭で試したときと比べて座り心地がいまいちすぎる。
しょーもない椅子でも座り心地をよくする反面、
半端な椅子の座り心地をさらに変えてるかもしれぬ。
なので別のおいすとの組み合わせを試す策を練っているよ。
うっかり失敗すると粗大ごみが増える諸刃の剣だよ
ところで急に試し始めた理由のひとつに、
今のおいすは冷たすぎる問題があります。
夏はよいのだけど、
冬のひえひえは辛すぎる。
体温を持ってかれちゃうぜ。
だからってふかふかのおいすを使うと今度は夏がめんどくなる
別の方法でどうにかする手があれば早いが、
どうなるかいまいちわからん。
一応、夏の問題は暑さよりも蒸れと臭いなので、
バックジョイと合わせたら楽かもしれぬ。
今日はおしまいです。
コメント箱です。
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2024年3月19日(火)
【preset:小説かきの話】
手が冷えると何もかけないのを学んだので、
手を温める装備をふやした。
これで貴重なエネルギーを案や入力に回す。
パームレストが冷たいせいでここで冷えています。
手のひらの血管は見えるほど浅い位置にある。
冷えた血が全身に届いてしまうのでよくないな。
萌え袖で手のひらを守るぞ。
手首を温めると手の先まで温かいのを学んだ。
意外だね。
お尻も冷えやすいので敷いてどうにかした。
これはわかってた。
こうして冷え対策を増やしたので、
書ける範囲が増えたよ。
室温12度までなら動けるようになった。
今日はおしまいです。
コメントほしいよ。じつは私はさみしがりさんなの。
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2024年3月18日(月)
【近況、2024年2月編】
試しに安売りのアームウォーマーを買ってみました。
たったの300円で、
結果はそこそこの納得だよ。
これまでが裸だった部分に追加しているから当たり前だが、
存外おっきな違いがある。
こりゃあ学んでよかったぜ。
今更ながら服が適正サイズにならないのだ。
背がおっきいので腕も長い。
XLでも長さへの対処はしてくれないし、
ぶかぶかになる影響のほうがでっかいのだ。
手首が必ず飛び出しちゃうぞ。
そこをウォーマーが覆っている。
冷えを防いでいる実感が確実にあるよ。
これまで手のひらがすぐ冷たくなってたところを、
今はぽっかぽっかだ。
こんなに変わるとは思わんかった。
手のひらまで覆うタイプだけれど、
もしかしたら直前までだけでも十分によいかもしれない。
試してみます。
いい感じならばリストバンドも候補に入れます。
テニスとかで汗を拭うやつ。
ちょこっと濡れる機会が多いので拭けたら便利だよ。
お洗濯の手間は、
どうにかしてなんとかできんかな。
今日はおしまいです。
高評価おくり箱です。
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2024年3月17日(日)
【お腰が軽い子です】
おでかけをしたいと思ったらいきなり計画を始めちゃったのだ。
行き先、おもしろ観光地、泊まる場所、現地での交通
これらを調べとけば、
他は何も調べなくてよいと学んだおかげで、
気軽に動けるぞ。
普段がケチすぎるおかげで、
使う用のおかねセットができてしまった。
大抵の旅は5万円あればお釣りをもらえる。
上限がわかったのも大きい。
わかってない間はストレスがでかすぎてあんまり動けなかったよ。
今日はおしまいです。
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2024年3月16日(土)
昔の私もなんやかんやで苦戦してた気がするが、
今の私はなぜだかあっさりできちゃった。
こいつはびっくりだぜ。
てっきり全盛期の腕を失ったと思っていたのだ。
巻き戻し機能のおかげで再挑戦が楽な影響がでかそうだよ。
加えて全盛期と称した時期より後かつ今より前にはストレスがたんまりの時期があったので、
そんな状況では腕を発揮できるはずがなかった。
図らずも日々を楽にするメリットを味わってしまった。
なので日々を楽にしてメリットを得ます。
マリオで計れるとわかったのも僥倖だよ。
毎日できるゲームとは言い難いのが珠に傷ではあるが、
なぜだかうまくいかない日はマリオをすると決めておくだけでもよさそうだ。
マリオを上手にできるならば技術不足、
マリオも下手になったならば負荷過多だよ。
ハンマースーツでしゃがむと攻撃を防げるらしいのだが、
どれを防げるのかいまいちわからぬ。
プーくんのスパナは防げなかった。
調べるのも面倒なのでほっとくよ。
マリオメーカーみたいなコースが結構おおいのだ。
ワールド6のキノピオの家に行ける分岐のコースとか、
ワールド7の砦とか、
温和なおねえさんもこれにはおこるぞ。
ワールド8はいつもへんてこなので許そう。
それでもマリオメーカーっぽい設計がやたら目につく。
下が見えないジャンプはやめようね。
今日はおしまいです。
応援しておくれ。
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