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2023年8月24日(木)

【preset:備忘録】

夏の服装を毎年やらかしそうなのでまとめておきます。

　裸が最もよい。
空気の層をなにも作らずにいれば、
ちょっと温まった空気をさっさと遠くへ逃がせる。
服の役目は、
汗や髪の刺激で気分が悪いのを取り除くだけで、
着るほど暑くなる。

　特に寝るときはおなかを出して寝る。
背中側はシャツを使うほうがよい。
シーツだけで汗を吸わせると衛生管理がめんどくなる。

　裸になるには蚊への対策が必要になる。
蚊は2種類いる。
刺された場所が膨らむやつと赤くなるやつ。
ノーマットを必ず使う。
1日1回のスプレーを使う。
ノーマットは服を減らせるので便利な。

　おでかけから帰ったら服をすぐ脱いで干す。
汗で濡れているのはよくない。
さっさと乾かすと後が楽だよ。

　おでかけから帰ったらシャワーを浴びる。
ぬるま湯で汗を流す。
冷水を使うと髪が絡むのでよくない。
冷水を浴びると体温を守ろうとするのでよくない。
ぬるま湯が最もよい。

　扇風機は使う。
3ワット程度のちびっこでも十分な性能がある。

　室温計を見続ける。
30度以下なら平気だが31度以上はあかん。
それらの間はぎりぎりなのでうまいことする。

　タオルに水を吸わせて首に巻くとよい。
寝るときの場合はシャツのお腹を濡らす。

　お道具の一覧を書く。
(1) 服：寝るときのシャツ　[冬と共用可]
(2) 服：出かけるときのインナーシャツ
(3) 服：出かけるときの服
(4) 道具：扇風機　[冬と共用可]
(5) 道具：ノーマットスプレー
(6) 道具：ポカリスエット粉末
(7) 道具：出かけたときのハンガー　[冬と共用可]
(8) 道具：濡らせるタオル　[シャツで代用可]
(9) 道具：椅子を汗から守るもの　(古い服を敷くとか)

　今日はおしまいです。
よいこのコメント箱です。
匿名で、なんでも書いていいよ。
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