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2022年4月29日(金)

【上半身が運動不足だった】

身に染みました。
下半身は歩いたりおどったりでよく動かしてたが、
上半身はかっちかちだよ。

　腕をぶんぶん回します。
肩がほぐれるぞお(..◜ᴗ◝..)
体の前側にあるお道具を持つ動作が多く、
逆側への動きが少ない。
ちゃあんとバランスよく使っていきましょ。

　今日はおしまいです。
箱です。よろしくおねがいします。
匿名で、なんでも書いていいよ。
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