2022年4月29日(金) 【上半身が運動不足だった】 身に染みました。下半身は歩いたりおどったりでよく動かしてたが、上半身はかっちかちだよ。 腕をぶんぶん回します。肩がほぐれるぞお(..◜ᴗ◝..)体の前側にあるお道具を持つ動作が多く、逆側への動きが少ない。…