2024年2月22日(木) 【preset:睡眠の話】 前回の徹夜で遅らせていく大作戦は失敗したが、なんやかんやでサーカディアンリズムを整えた。朝のおでかけが効くみたいだよ。基本ではあるがやらかすと難しくなりすぎる。 ちょっと寝て強引に起きるのは結構むずかし…