2023年8月13日(日) 【preset:睡眠の話】 寝不足の日とたっぷり寝る日を交互に繰り返してる。いけませんね。毎日たっぷり寝るほうが健康によくて、健康によいほうが成果が多い。ちゃあんと理由を特定していっぱい寝るのだ。 マットレスの消耗が最も大きな理由…