2024年4月1日(月) 【近況、2024年3月編】 いっぱい運動するとよく眠れるのを学んだ。体力を余らせちゃあいけないんだな。ほどよく使えるようにしよう。 そのためにはほどよい範囲を知っておく必要があるよ。累積標高差で80mだと十分なのはわかった。次は40m…