2024年1月13日(土) 【はじめての自炊part29:最近のよいこ定食リスト】 じつは過去の私よりもずっといっぱい食べているよ。今日は1日分のたべものとしてよくあるパターンをお話しします。 あさ：スパゲティ、ペペロンチーノソースおよそ70円、400kcal、塩2.8g…