2024年1月7日(日) 【はじめての自炊part32:体重を徐々に増やせていたが冬で台無しだ】 食べる量が使う量を上回る必要がある。寒いと体温を上げるためにエネルギーを余計に使ってしまいます。これはいけない。 おかしで誤魔化しているがいつまで保つかね。余…