2024年1月3日(水) 【はじめての自炊part25:発芽玄米から白米への移行】 うんちにつぶつぶがいっぱいだ。水洗トイレなので、たまに玄米汁らしき濁り水になる。消化できずに出てきていたらせっかくの食べ物が台無しだぞ。栄養を得るために食べてるんだぞ。 な…