2021年8月21日(土) 【おやすみの日】 バージョンアップします。何も作らずおふとんでごろごろするだけの日を、40日に1度は用意していました。これをまずは7日に1度にします。 体力が余るならば、周期を10日、15日、20日と広げてみて、体力との兼ね合いを確認…