2021年6月20日(日) 【ごはん】 食欲の出し方がへたっぴなのだ。けども食べ始めるとぽこぽこ食べがち。これでは少しずつ何度も食べる大作戦がうまくいかないぞ。 食べ残すのが気分が悪いせいだな。半端な空腹感では食べ始めたくならない。 ならば打つ手は決ま…