2021年5月15日(土) 【おねむ事情とおふろ】 このごろ寝付きがよい気がする。変化をお話しします。 おふろを済ませて1時間くらいで寝るようになった。これまでは早かったり遅かったり不定期でした。今は1時間前後を維持しています。 毛布を敷くのをやめた。肌…