2021年4月3日(土) 【筋トレ】 このごろはスクワットが捗っています。ほぼ毎日ツイッターに報告してるあれです。これは習慣にするテクニックのひとつ、「誰かに進捗を報告する」「手間を削減する」の2個を使っています。 毎回スレッドを表示するのは面倒なの…