2021年2月9日(火) 【おふとん過多】 寒いとかお疲れとかを理由に、朝のおふとんから出るまでが長い日があります。そういう日は決まって、1日中ずっと元気がいまいちで、夜までだらだらしてしまいます。 おさんぽをしたほうがよい。できなくとも、起き上がっ…