2022年9月30日(金) 【おでかけで汗をかく】 水が減った感覚を学んでいきます。倒れそうになるまで試しておきました。コップに1杯半くらいをごばごば飲んでしまった。意外とどうにかなったので危ないな。無茶をしたらこうなる。 常に水を持ち歩いておきます。…