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2020年4月28日(火)
【おさんぽ大作戦】


やあ、わたしだよ。
おさんぽをする必要に駆られたので、
おさんぽの話をします。


　歩くときに体内から伝わる感触から、
全身の筋肉を使ってる実感があるよ。
指以外な。
ここで何かを持つと、指の筋肉も使えるね。


　そうするとウォーキングダンベルの影響がよさそうだよ。
私はもう持ってるのでいつでも使える。
1個1kgで2個セット、
持ちやすい形と持ち歩きやすい色をしています。


　今日はおしまいです。
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