2023年1月27日(金) 【preset:体調の話】 いっぱい歩いたので元気もりもりです。寒くても体が温まって防寒具がおじゃまになるくらいだよ。日に8時間の徒歩パートで学んだお話をします。 まずおやつは必須とわかった。糖分の補給をサボると頭が回らなくなっち…