2021年2月7日(日) 【おさぽんと体調の関係】 ようやく生活リズムが戻ってきました。その鍵となったのがおさんぽです。午前中におさんぽをした日と、午後になってからおさんぽをした日で、夜が大きく違ったのです。 おさんぽが午後だと失敗です。夜の遅くにな…