2021年1月13日(水) 【エネルギーみなもと】 脂肪をあと10kgほどつけたいので、相応のエネルギー確保をしたいのです。短期的には無茶なので、毎日かんたんに続けられるような、液体による摂取がよい。 食べるのが苦手なのもあって、液体かお菓子でいっぱい確…