2020年6月23日(火) 【時差ぼけ】 このごろ眠れないでいる理由を、 時差ぼけと判断しました。 なので時差ぼけを直す方法を活用します。 海外旅行の経験がないと、 なかなか身につけられない行動なので、 今のうちに予習をしておきましょう。 光を浴びるのがい…