2020年3月11日(水)【そろそろ春だよ】寒いと運動不足になります。服が重いとか引っかかるとかで、体操が面倒になるのです。今年もそろそろ暖かくなりゆくそうなので、運動不足を解消する季節だよ。たくさん動いて元気になるよ。 このところ、下半身の筋肉が…